Индивидуальная гигиена полости рта
Профессиональная гигиена полости рта это конечно очень хорошо и, безусловно, важно, но без личного участия пациента в заботе о здоровье своих зубов успеха не достигнуть!!! Главная роль в сохранении стоматологического здоровья отводится правильному использованию качественных средств гигиены полости рта. Очень важно не только подобрать их с помощью стоматолога, но и строго соблюдать режим и технику их применения.
Зубная щетка
Зубная щетка является основным инструментом для удаления зубного налета с поверхности зубов и десен. Эффективность использования зубной щетки зависит от индивидуального подбора жесткости, формы и размера зубной щетки. Существует несколько степеней жесткости щетины: мягкая, средняя, жесткая. Наиболее широко применяются щетки средней степени жесткости. Как правило, детские зубные щетки изготовляются из мягкого волокна.
Зубные щетки с такой же степенью жесткости рекомендуется использовать пациентам с заболеванием пародонта (дёсен). Жесткие щетки обычно рекомендуют лицам со здоровым пародонтом, однако при неправильной техники чистки зубов они могут травмировать десну и вызвать истирание твердых тканей зуба. Желательно использовать щетки с маленькой головкой, которыми легко манипулировать в полости рта.
Оптимальный размер головки щетки должен быть равен сумме ширины двух передних верхних зубов. Желательно, чтобы волокна были организованы в пучки, которые располагаются в 3-4 ряда. Существует много моделей зубных щеток с различными формами рабочей части. Так, например, рабочая часть зубных щеток может иметь пучки щетинок различной высоты: более длинные по периферии предназначены для очищения и массажа десен, более короткие в центре — для очищения поверхности зубов. Щетку необходимо менять, когда она изнашивается, но не реже чем один раз в 1,5 — 2 месяца.
Зубная паста
Зубные пасты можно разделить на детские и взрослые. Детские зубные пасты отличаются от взрослых более мягким абразивом и пониженным содержанием фтора. Дети должны чистить зубы детской зубной пастой. Зубные пасты в зависимости от состава могут обладать противокариозным, противовоспалительным, отбеливающим, снижающим повышенную чувствительность и другими эффектами. Активные ингредиенты, входящие в состав пасты, указываются на упаковке.
Методика чистки зубов
Зубы необходимо чистить минимум два раза в день: утром после завтрака, вечером после последнего приема пищи. На щетку наносится небольшое количество пасты. Зубы чистят при разомкнутых челюстях. Сначала чистят зубы верхней челюсти. Чистку начинают с внешней поверхности зубов. Щетку располагают под углом 45 градусов к поверхности зуба. На каждом участке, состоящем из двух зубов, делают по десять движений по направлению от десны к режущему краю. Таким же образом чистится внутренняя поверхность зубов.
При чистке внутренней поверхности передних зубов щетка становится перпендикулярно режущим краям, и совершаются движения вперед. Затем чистят жевательную поверхность малых и больших коренных зубов, делая по 10 «скребущих», «сметающих» движений на каждом участке. Далее в том же порядке чистят зубы нижней челюсти. Завершают чистку массажем десен верхней и нижней челюсти. Процедура осуществляется при сомкнутых зубах. Для этого в области зубов и десен совершают круговые движения. Щетку моют и ставят в стакан щетиной вверх.
Ополаскиватель для полости рта
Ополаскиватели в зависимости от состава оказывают противокариозное, дезодорирующее, противо-воспалительное и вяжущее действие, а также могут уменьшать кровоточивость десен и способствовать восстановлению поверхностного слоя слизистой оболочки полости рта.
Ополаскиватели применяются в соответствии с инструкцией, сопровождающей каждый флакон. Рекомендуется отдавать предпочтение ополаскивателям, не содержащим спирта. Желательно пользоваться ополаскивателями после каждого приема пищи между чистками зубов.
Ирригаторы для полости рта
Ирригатор полости рта эффективно очищает пространство между зубами и зубодесневые складки. Мощный пульсирующий напор воды массирует десны, улучшая кровообращение. Ирригатор особенно необходим для ухода за протезами зубов, коронками и брекет-системами. Регулярное использование ирригатора сохранит ваши зубы и десны здоровыми.
Зубные нити — флоссы
Основное назначение флоссов — тщательное удаление налета и остатков пищи из промежутков между зубами. Чистить зубы флоссом рекомендуется после каждой чистки зубов и приема пищи. Флоссы могут быть вощенные (покрытые воском) и невощенные, круглые и плоские.
Жевательная резинка
Положительный эффект от употребления жевательной резинки без сахара такой, как «Орбит», был признан Всемирной Федерацией Стоматологов. Жевательная резинка не только освежает полость рта, но и стимулирует слюноотделение.
Правила употребления жевательной резинки: употреблять ее следует после еды, когда зубная щетка и паста недоступны, продолжительность жевания — 10-15 минут 3-5 раз в день, — использованную жевательную резинку нужно аккуратно завернуть в бумагу и выбросить в корзину для мусора.
Разобраться во всём многообразии средств гигиены полости рта, которые присутствуют на прилавках наших магазинов и аптек Вам помогут наши специалисты.